Ce que je prends en charge
- Entorse de cheville, une fois que vous pouvez poser le pied (sinon, voyez d'abord un médecin)
- Douleurs d'épaule : douleur en levant le bras, épaule qui coince
- Douleurs de genou à l'effort, en course ou dans les escaliers
- Contractures et douleurs d'effort
- Douleurs de dos du sportif
Ce que disent les études
Pour ces douleurs, l'exercice progressif est le cœur de la récupération. Les techniques manuelles peuvent diminuer la douleur à court terme et faciliter la reprise du mouvement : je les utilise avec les exercices, pas à leur place.
Votre plan de reprise
En fin de séance, vous savez ce qui se passe, combien de temps prévoir, et ce que vous pouvez faire : exercices, charge d'entraînement à adapter, et repères pour reprendre votre sport.
Voyez d'abord un médecin si…
- Après une chute ou une torsion, vous ne pouvez pas poser le pied ni faire 4 pas : une radio peut être nécessaire
- Le genou a gonflé rapidement après un choc ou un pivot
- Une articulation est rouge, chaude, gonflée, avec de la fièvre
- L'épaule est déformée ou ne bouge plus après une chute
Selon votre situation
Questions fréquentes
Si vous pouvez marcher, dès les premiers jours. Si vous ne pouvez pas poser le pied ou faire 4 pas, voyez d'abord un médecin pour savoir si une radio est nécessaire.
Oui, le cabinet est ouvert le dimanche de 9h à 18h (80€), avec des créneaux souvent disponibles le jour même.
Accès et horaires
- Adresse70 Rue Jules Verne, 69800 Saint-Priest
- HorairesLun-ven 7h30-21h30 · Sam 8h-18h · Dim 9h-18h
- Parking et accessibilitéParking gratuit sur place · accès PMR
- TransportLigne 50, arrêt Jules Verne (en face) · rocade Est (N346) à proximité